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手機(jī)屏幕藍(lán)光是什么?五大絕招助你減少手機(jī)藍(lán)光傷害
時(shí)間:2015-12-17 12:21:15 作者:樂(lè)學(xué)齋it熱銷(xiāo)導(dǎo)購(gòu)網(wǎng) 來(lái)源:http://wherefreaksgo.com 閱讀:2267 評(píng)論:0隨著智能手機(jī)的普及,人們玩手機(jī)的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng),大多數(shù)人都知道長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)對(duì)眼睛不好,那么究竟是什么傷害眼睛你知道嗎?你了解什么是手機(jī)藍(lán)光嗎?懂得如何去保護(hù)你的眼睛嗎?
手機(jī)藍(lán)光手機(jī)和平板電腦會(huì)發(fā)出藍(lán)光,會(huì)對(duì)我們的眼睛造成永久性傷害。藍(lán)光是可見(jiàn)光譜中的一部分,它的波長(zhǎng)最短同時(shí)能量最高,對(duì)我們眼部的組織能夠帶來(lái)潛在性的傷害。長(zhǎng)時(shí)間接受藍(lán)光輕則近視,重則對(duì)眼睛造成難以修復(fù)性傷害。
如何減少藍(lán)光傷害1、電腦和面部保持一個(gè)恰當(dāng)?shù)木嚯x(基本上與我們手臂的長(zhǎng)度接近)。2、使用手機(jī)時(shí)也要盡可能遠(yuǎn)離自己的眼睛,眼睛距離屏幕越遠(yuǎn),造成視疲勞的程度就越小。3、每隔20分鐘就休息20秒,看著遠(yuǎn)方或20英尺之外的東西。這就是所謂的“20-20-20法則”。4、購(gòu)買(mǎi)一些能夠過(guò)濾HEV藍(lán)光的眼鏡?梢赃^(guò)濾掉數(shù)碼設(shè)備發(fā)出的HEV藍(lán)光;5、減少使用數(shù)碼產(chǎn)品的時(shí)間,多出去走走,陪伴一下家人。
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